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马拉松 · 精英组 · 全马PB 2:31:08 的破风者
内幕揭秘
三年前，张巍还只是一名在公园跑步减肥的上班族。第一次5公里跑得气喘吁吁，却意外爱上了汗水浸透衣衫的畅快。从那以后，他开始系统训练，记录每一次配速与心率。
他坚信成绩来自日复一日的积累。无论寒冬酷暑，每周五次训练雷打不动：长距离慢跑打基础，间歇跑提升无氧阈值，核心力量训练保证后程不掉速。
如今，2:31:08 的全马PB让他跻身业余精英行列。但他说，真正让他着迷的，从来不是名次，而是不断超越昨天自己的那种确定感。